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小学生踢毽子常见损伤有哪些

2017-07-29 15:19:15 来源: 佰佰安全网 1750人阅读
导语:

生活中有很多小学生特别喜欢踢毽子,由于踢毽子可以增强身体的抵抗力,能够增加大家之间的感情,小学生踢毽子常见损伤有哪些也是小学生们要了解的,佰佰安全网中有很多专业分析。

小学生踢毽子常见损伤有哪些

无论是大人还是小孩,都特别喜欢踢毽子,这项运动特别简单,而且还不受场地的限制,所以很多小学生在课余的时候,都会踢毽子,不但可以有效的锻炼身体,而且还能够增进同学之间的友谊,很多学校的校园运动知识中对踢毽子活动也非常推崇,小学生踢毽子常见损伤有哪些?今天我们就来介绍一下。

踢毽子时一般只用一条脚踢,另一条腿作为支撑,这会把身体重量都压在支撑腿的膝关节上。起踢一瞬间,向下的爆发力和扭腰带动的旋转力会给支撑腿的膝关节造成磨损,由于踢毽子动作单一,也容易造成反复起踢的那条腿的膝关节外侧副韧带损伤。

踢毽子活动中,经常会做一起起跳的动作,做得多了有时掌握不当,往往会造成足跟后侧肿痛。这是由于足跟后侧的滑囊出现炎症引起的。

反复的进行踢毽子动作,还很容易导致疲劳骨折,这是因为骨组织虽然非常坚硬,但反复超负荷地受力,或者疲劳、损伤的肌肉的不协调收缩产生的拉力,同样可以造成骨质的断裂。医学上叫做应力骨折,通俗叫做疲劳骨折。

佰佰安全网小编提醒大家,踢毽子虽然是非常好的体育运动,但是也一定要注意运动方法,这样才能够避免在踢毽子的时候导致身体受伤,学生如何防止运动中受伤的方法有很多,但宗旨就一个,那就是运动量一定要适当。


责任编辑:何显抢

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