影响孕期健康的三个不正确方式

孕妈妈的生活方式，将直接关系到健康状况，那么，到底哪些不当的生活方式会影响孕期健康呢？下面，就让我们一起看看，影响孕期健康的三个不正确方式吧。

一、吸烟

吸烟除了可能导致胎儿体重不足，倘若长期吸烟，由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动，刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状，若在怀孕早期经常咳嗽，可能会影响胚胎着床，咳嗽时会增加腹压，可能增加流产机率。另外，当孕期达30周以后，由于子宫变大会压迫膀胱，若加上长期咳嗽所产生的腹压，还可能提高将来尿失禁的机率。

熬夜时，主要会消耗身体的蛋白质，因而会产生蛋白尿，一旦出现蛋白尿即提高并发妊娠高血压的机率，故建议孕妈咪晚上早点入睡。另外，上班族的孕妈咪应尽量找出空档午休，到了下午或晚上才不会太过疲惫，引发身体不适。

二、未正确清洁隐形眼镜

怀孕时配戴隐形眼镜，除了避免长时间配戴或戴着睡觉，正确清洁也很重要。医师曾遇过孕妈咪未使用隐形眼镜药水正确清洁，导致眼睛感染阿米巴原虫，专家指出："由于孕期的抵抗力较弱，若轻忽了清洁隐形眼镜的重要，可能产生感染。 "

三、体重不控制

对于怀孕妇女而言，"一人吃、两人补"的观念已经过时了，怀孕时期更要注意控制体重，原则上体重建议增加11～16公斤，以免患妊娠高血压或妊娠糖尿病的风险上升。潘专家认为，最重要是控制甜食的摄取，另外，可多摄取如肉类或奶类等蛋白质提供胎儿足够的营养，尤其红肉的蛋白质转化率最高。

至于有些孕妇担心胎儿的体重不足，经常饮用甘蔗汁来增加宝宝的体重，专家指出："喝甘蔗汁虽能助于胎儿增加体重，但孕妇也会跟着变重，再者，喝太多也可能造成妈咪的血糖偏高。"

以上就是影响孕期健康的三个不正确方式介绍，如果你对孕期身体护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期身体护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽