怀孕第九周妈妈身体的变化有哪些

怀孕第九周妈妈身体的变化有哪些？这一周开始，你会发现跟前几周有着极大的变化，那都是些什么变化呢，让小编告诉你。

妈妈身体的变化：

1. 乳房胀大、腰围也变大。小编提醒亲爱的你，应该给自己准备大号的胸衣和宽松的衣服了。

2. 身体不适、恶心呕吐、尿频、情绪烦躁。前面的几周，么么已经告诉了大家如果缓解这些症状的方法，如果忘记，就到前面找一找，再巩固一下我们需要学习的孕期知识。

宝宝身体的变化：

1. 身长已经有25毫米了。

2. 小尾巴消失。

3. 眼皮儿盖住了小眼睛。

4. 器官、肌肉、神经都投入到了热情的工作状态。

5. 手部在手腕处有了弯曲，手臂也变长了。

6. 可以看到脚踝了，并且两只脚丫丫上的蹼状物也在逐步消失。

7. 小家伙的生殖器官在生长了。

综上所述，看来我们的宝宝发育还是很给力的哦。yes!

现阶段是宝宝腭部发育的关键时期，请妈妈们注意自己的情绪，禁止情绪波动较大，否则宝宝出现腭裂或唇裂的可能性会比较大哦。禁止尝试下列物品：

1. 香烟。

2. 酒类。

3. 碳酸饮料。

欢迎品尝下列东东：

1. 玉米。

2. 红薯。

3. 糙米。

当然亲爱的孕妈妈在孕期不要偏食或者营养不良，这样会导致胎儿先天不足，或者胎儿发育迟缓或异常，也会损害自己的身体健康，所以我们的饮食应当多样化，才有利于营养全面吸收。

小编搜集了一些富含营养的东东，请准妈妈们参考。

1. 富含钙的东东：牛奶、蛋黄、鱼肉等。每天准妈妈们最好能饮用250克-500克的牛奶。

2. 富含蛋白质的东东：瘦猪肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、鸭肉、虾仁、鸡蛋、乳类、豆类及豆制品等。

3. 富含脂肪的东东、动物油脂、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵花籽、蛋黄等。

4. 富含碳水化合物的东东：大米、面粉、谷类、土豆、红薯等。

5. 富含铁的东东：瘦肉、鸡蛋、猪肝、桃子、红枣、菠菜、红萝卜等。

6. 富含锌的东东：鸡肝、蛋类、牛肉、花生、猪肉等。

7. 富含碘的东东：海藻类等。

8. 富含镁的东东：谷物类、豆类、核桃等。

9. 富含维生素A的东东：胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、肝、蛋类、黄鳝等。

10. 富含维生素B1的东东：大豆、谷类、面粉、花生、瘦肉、动物肝脏等。

11. 富含维生素C的东东：瓜果蔬菜。

说完吃，小编还有重要的事情宣布：此时和怀孕2个月的时候一样，也是非常容易流产的时期，所以请亲爱的孕妈妈们在生活细节上一定要多加小心。小编也整理出了以下一些细节，供孕妈妈们参考。

1. 避免剧烈运动，最好不要搬重物或做长途旅行，繁重的家务活可以请先生及家人代劳一段。

2. 每天保持愉悦的心情，尽量不要工作、生活压力过大。

3. 节制夫妻生活，最好不行房事，避免压迫腹部。

4. 防治便秘，早晨起床可以喝一杯温开水防止便秘。多吃蔬菜瓜果。

5. 上下楼的时候要平稳，安全出行同时防止腹部受压迫。

6. 保证腹部不受寒，保暖到位。

7. 生活要有规律，切忌不要熬夜。

8. 保证内裤干燥清洁，每天保证私处清洁。

9. 如果下腹疼痛严重或出血，请及时到医院就诊。

10. 不要经常去公共场所，防拥挤、防病菌、防污染物。

以上就是佰佰安全小编为您介绍怀孕第九周妈妈身体的变化有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付