怎样做母乳才会多起来

部分妈妈在生完孩子后，因为自己身体的原因而导致母乳缺少，没有办法的时候只能给宝宝喂奶粉了。看到自己的宝宝没有足够的母乳可以吃，妈妈也会感到十分的自责。那么怎样做母乳才会多起来？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1.多给宝宝吸允

多让宝宝乳房，不能因为自己认为已经没奶了就停止给宝宝吸了。宝宝经常的吸奶，是可以刺激到乳汁的分泌的，会让自己的母乳慢慢多起来的，所以妈妈不要太过担心，要经常给宝宝吸奶的，这样也是会疏通乳房的。

2.吃产奶的食物

一般喝汤是会让乳汁变得越来越多的，尤其是花生猪蹄汤，里面是有很丰富的营养和蛋白质的。其中鲫鱼汤也是一个很好的选择，所以汤一定要多喝的。平时也是需要喝多点水来补充身体里面需要的水分的。

3.保持良好的心态

很多妈妈也许不知道，心态也是很重要的。如果心情差，乳汁也是变得很少的。所以心情要好，当心情好了，乳汁也自然变多了。同时休息也是需要足够的，因为当一个人缺乏睡眠的，乳汁是很自然会缺乏的，所以睡眠好也会起到一个帮助的作用的。

以上就是怎样做母乳才会多起来的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽