怎样判断宝宝有效吸吮

很多女性在生产后，都会选择健康的母乳喂养。对自己的乳汁是否充足，以及宝宝是不是可以吸吮到，还是十分关心的。因为有些哺乳期女性对此不是很了解，所以无法确定宝宝是否在有效的吸吮，那怎样判断宝宝有效吸吮呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

现在宝妈们，如果要判断宝宝是否有效吸吮，需要注意观察，宝宝是否有大口大口的吞咽声音，而且自己感觉乳汁正在溢出，最有效的表现，就是宝宝在吃奶后，是否已经吃饱，就能了解到，宝宝是否已经有效的吸吮。

宝妈们在哺乳期，还需要注意很多点，才能让自己更好进行喂奶。

1、多吃一些催奶食物。宝妈们如果感觉自己乳汁不够，则可以多吃一些催奶食物，像是现在的猪蹄，还有就是鲫鱼汤等，这样可以起到催奶作用，保证自己的乳汁充足。

2、注意乳房卫生与健康。在哺乳期，还需要注意自己乳房的健康和卫生，可以在每天喂奶前，注意对乳房擦洗，最好是每天使用湿热毛巾，减少乳头摩擦，降低乳头皲裂的几率，从而疏通乳腺。

3、关注饮食。宝妈们，应该在饮食上更加注意，像是多吃一些蔬菜和水果，注意营养的搭配和全面，不要食用油炸以及辛辣刺激的食物。

以上就是怎样判断宝宝有效吸吮的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽