滑雪有哪些危害？正确处理很重要

滑雪期间必须要把速度、技巧以及力量融合在一起的，还具备非常高的观赏性。现如今越来越多的人都喜欢在寒冷的冬季，体验滑雪带来的乐趣。下面就跟小编一起来了解下，滑雪会带来哪些危害呢？

1、关节及韧带伤害

滑雪不可避免地伴随崴脚或扭伤膝盖。此外，因摔倒而发生的肘关节、肩关节受伤也时有发生，有时会出现脱臼。一旦扭伤，关节不能负重或活动明显受限，应立即呼叫救援人员，需要到有救治能力的医院明确伤情、及时治疗，避免留下后遗症。

2、肌肉伤害

到了滑雪场穿好装备之后，不要立即奔向雪道，而应认真做几个拉伸动作，针对性地把即将要受力的部位充分激活，使其在运动中更加灵活。另外，如果运动时间过长，遇到痉挛不要慌张，只要轻柔地试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感都会得到缓解。

3、骨骼伤害

人在滑雪时，由于时不时会受到强烈的外力冲击或重量负荷，超出了本身的机械承受幅度，所以容易发生骨折。一旦发生骨折，应立即平卧，并呼叫救援人员，不要乱动，更不能进行按摩或者拉拽，因为骨折处很有可能损伤到周围的血管，引起淤血和水肿，进一步增大医治难度。

4、皮肤伤害

滑雪时，经常出现的皮肤伤害有擦伤和裂伤、淤血和血肿、运动摩擦伤等。对于擦伤和裂伤，要立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水，不用纱布覆盖。对于淤血和血肿，可以用冰敷来止血消肿，之后身体会自动把这些淤血清除掉，伤处逐渐由紫红色转青再转黄色后逐渐消失，3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。

以上就是有关滑雪这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对滑雪有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关滑雪这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群