阳康后咳嗽吃哪些食物好？这些食物可以尝试

阳康之后咳嗽这种情况还是挺常见的，大部分人都会出现咳嗽的情况。如果想要缓解咳嗽，可以服用一些药物治疗，也能通过饮食方面去缓解。下面跟小编一起来看下，阳康后咳嗽吃哪些食物好？

1、梨

最近梨的价格涨价不少，去水果店买雪梨，一个大的雪梨就将近10块钱。因为吃梨养喉咙，每次吃完喉咙特别舒服。感冒咳嗽，或者上火咳嗽，都可以吃点雪梨，缓解难受的症状。冬天怕凉的话，可以将雪梨炖煮食用，效果更佳。

2、白萝卜

古有：“萝卜上市，郎中下市”的谚语，今有：“冬吃萝卜赛人参”的说法。白萝卜最大的好处就是清肺润喉，是中医食疗养生的首选。

3、银耳

银耳被称为“穷人的燕窝”，因为燕窝虽然滋补，但是价格昂贵。而银耳，无论口感、味道、功效都和燕窝相似。银耳富含胶质，对喉咙的黏膜有很好的保护作用。

少吃3物，伤喉咙：

1、辛辣的食物

这类食物，对喉咙的刺激性比较大，特别对咽喉的黏膜会造成一些损害，所以不建议多吃这类食物。比如麻辣火锅、水煮鱼、麻辣烫、麻辣香锅等，尽量管住嘴，尽量少吃。

2、油炸的食物

油炸的食物不健康，对喉咙的刺激性也比较大，所以咳嗽的时候，建议少吃油炸食品。

3、腌制的食物

腌制类的食物，比如咸菜、咸鱼、腊肉、腊肠等，这些盐分高，对咽喉和呼吸道的刺激也比较大，所以也尽量少吃。

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责任编辑:李超群