夜里磨牙吃哪些食物好？可以多吃这些东西

当出现磨牙的情况后，还是需要及时去处理的，因为长时间下去会带来很多方面的影响。磨牙的过程中，不仅可以针对性治疗，还能通过某些食物去改善。下面跟小编一起来了解下，夜里磨牙吃哪些食物好？

1、吃酸性的食物

磨牙患者，也可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。

2、吃植物油脂类的食物

磨牙的一大诱因是肚子里有寄生虫所致，平时要做好驱虫治疗，吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。

3、吃枸杞猪胰汤

磨牙时，可以试试将鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，一起煲汤喝，能缓解磨牙症状。

4、吃陈皮

磨牙时，建议每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成年人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

5、中医磨牙食疗

中医认为夜间磨牙多与胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上材料煎汤，每日服一剂，能治疗磨牙。

以上就是有关夜里磨牙这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对夜里磨牙有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关夜里磨牙这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群