双下巴怎么办？可以尝试这些方式

其实下巴是很容易堆积脂肪的地方，如果脂肪数量过多的情况下，很容易就会形成非常难看的双下巴。如果想要去掉双下巴，必须要掌握一定的技巧，下面跟小编一起来了解下，如何去掉双下巴呢？

1、用餐咀嚼锻炼法

在每次吃饭的时候将食物反复的咀嚼，慢慢的咀嚼感觉到我们下巴的肌肉正在被牵动。利用好用餐时对下巴的锻炼，充分运用下巴的锻炼能够使我们下巴的肌肉变得更加的结实，这样子双下巴出现的情况也会降低。

2、多伸舌头

不要小看这一个动作，坚持下来你就会发现自己的脸型有很大的改变。首先我们找一栋墙，笔直地靠在墙上，背部要立起来，全身都处在同一个平面上，头往后扬起，脸朝正前方。首先用双手交叉扶着我们的锁骨，舌头慢慢的往上升出来，尽量向我们的鼻头方向伸展，接着收回来，每天这样重复50次左右，但是要注意在伸舌头的过程当中不要太急，不要太用力，以免会弄伤自己。

3、按摩

其实在日常生活当中我们的脸部很难锻炼到，所以我们可以通过按摩的方式直接有效地作用在脸部的赘肉上。平时要多按摩我们下巴到颈部的位置，不仅可以促进淋巴循环还可以帮助我们消除下巴的赘肉。我们可以采用推拿以及按揉的方式，也可以借助到刮痧板。在按摩之前我们要涂抹精油，避免我们的皮肤出现擦伤的情况。

今天佰佰安全网小编对双下巴进行了简单的介绍，如果还想了解双下巴相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

责任编辑:李超群