老人踢球有哪些好处？益处还是挺多的

现如今很多老人都喜欢去做各种不同的运动，其中深受大家喜爱的就是踢球。最主要还是因为踢球可以起到健身的效果，还充满很多的趣味，也能增强自身的抵抗能力，下面跟小编一起来看下，老人踢球有哪些好处？

1、经常踢球能缓解颈椎不适，大幅度的运动动作，对背部的挺直发送有着很好的促进作用，长期踢球可以改善孩子在长期学习中引起的颈椎不适感。

2、踢足球不仅要求脚下动作迅速，更要求眼观八方，这样在长期的锻炼中，大脑的中枢神经技能可以得到不断的锻炼和增强。

3、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。不仅对自身良好性格的行程能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服苦难等。

4、有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中意向行之有效的体育运动项目。可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。

5、踢球可以预防近视，长时间的眼睛远视观察球场上的状况，对于一直近视的人来说有着很好的放松作用，对预防近视是一件好事情。

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责任编辑:李超群