关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！

关爱老人健康，可不止于看重老人的身体健康。老人现存的心理问题同样不可忽视！在一定程度上，老人的心理健康甚至比心理健康更加重要。接下来，教大家一些应对老人心理问题的小方法，希望对大家有所帮助！

老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，而老人的心理健康时刻影响生理健康。失眠、认知功能障碍、抑郁是影响老年人精神健康的主要因素。

伴随着人们年龄的增长，老年人健康不如从前，同时精神健康状况也不容乐观，失眠、认知功能障碍、抑郁是影响老年人精神健康的主要因素。长期处于不健康的心理状态，其内分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，其抵抗力就会下降，疾病就会乘虚而入，应对老年人的心理健康，佰佰小编小编为您支招：

老年人心理问题应对方法一、自我调节

应对老年人的心理问题最重要的方法还得看老年人自身。作为健康的老年人，应当保证自己积极乐观的心态。在日常生活中，老年朋友应积极参加社会公益活动，充实自己的生活。经常参加适合自己身体状况和情趣的文体活动，如读书看报、唱歌跳舞、爬山游泳、打球下棋等，经常与人交流，让自己的生活尽量变得充实！这也是防治抑郁症和老年痴呆症的好办法。

老年人心理问题应对方法二、齐心协力

老年人经历多，经验丰富，做晚辈的我们在生活中虚心向老人求教，这会让老人存在价值感和存在感。为人子女，不要惧怕老年人的唠叨，要知道啊顿饭你的父母变的唠叨，就表明他们的情感已经变得孤独！

“谁言寸草心，报得三春晖”，要知道相对于父母的辛勤付出来说，子女们的回报总是微不足道的！我们有责任有义务让自己的父母过得快乐，关爱老人，由心开始！在与父母相处的过程中，应当保证父母身体和心理上的双重健康！

责任编辑:黄淑蓉