高原野外训练需要准备些什么？

如果有想去高原地方进行野外训练的想法，为了提高安全性，一定要将该准备的物品都准备好，不然很可能会恶劣的环境等影响到身体健康，那么高原野外训练一般需要准备什么呢？

一、高原药品准备齐全，防止急（慢）性高原伤病。

高原官兵，深处特殊的地理环境，身体受环境影响成倍加大，会出现一些高原不适症状，比如营养元素缺乏、唇角干裂、皮肤晒伤、流鼻血等等。野外驻训条件下，保障条件较驻地相比有所下降，环境更加艰苦。上述症状的发生率也会明显提高，上级为战友们配发的高原药品，就是一种非常好的保护措施，最好准备好一些抗疲劳、防晒伤、防皲裂、提高免疫力等的药品。

二、防寒保暖措施一样不少，野外训练降低感冒发生率。

外训地区通常较为偏僻，野外驻训医疗条件也没有营区那么完善，同时人体受自然环境影响较大，温差、风速、雨水变化也没有一定规律。身体抵抗力较弱的战友极易发生感冒发烧，所以针对复杂多变的天气，防寒保暖物品，是高原野外驻训前必备的东西。在高原出现发烧症状，远远没有平原那么简单，很容易出现肺水肿，如果高烧持续不退就会出现脏器功能损害，甚至衰竭，危及生命。高原氧气浓度低，人体处于低氧状态，容易感到疲劳，部队野外训练，训练强度大，体能消耗较快，抵抗力会减弱，更容易出现不良症状。

高原野外训练，切记出门带帽子，一方面防止晒伤脸部，更重要的就是防止体温通过头部被快速散失。准备好雨衣或防雨器材，高原天气变化无常，出门时，即便是晴空万里也需要做好一定准备，以防不测。夜间睡觉备足保暖物品，睡眠时不宜穿过厚的衣物，不然起床后容易着凉，睡觉尽量不要蒙头睡觉。夜间哨兵，要注意全身性的保暖，尤其是腿部的保暖。

三、做好预防措施，防止传染病产生。

高原环境中，传染病是一种常见的现象。因为特殊的地理环境影响，传染病分布较为广泛，如Q热、布氏杆菌病、鼠疫等都是高原自然环境中的“隐形杀手”，这些病毒主要分布于一些特定的动物身上，如旱獭、老鼠身上都有存在病毒的可能。

搭设帐篷，要想这些有害的病毒远离我们，首先，在搭设帐篷时，就应选择在鼠洞较为少的地方或人为的改变动物的活动范围。做好消毒管控，进入驻训地域之前，先进行大规模喷洒消毒，对重点地段，反复消毒清理。驻训时，对特殊的地方，定时进行打扫清理，并做好喷洒药物。人员在训练时，坐卧的地方，尽量避开洞穴、潮湿的地方，防止被毒虫咬伤，切记不要嬉耍旱獭、蜥蜴、老鼠等动物，谨防被感染上传染病。

在进行高原野外训练之前，一定要将高原可能要用到的药物准备好，像抗疲劳药物、提高免疫力等的药物等都是有必要的，另外保暖措施一定要做到位，还要小心一些传染病的发生。

责任编辑:李超群