为什么会长痘？长痘后如何处理？

痘痘又称痤疮，长在脸上就会让人觉得非常闹心，那我们究竟为什么会长痘呢？是因为夏天天气太热了吗？如果不幸长了痘痘的话，我们应该如何处理呢？一定要去医院求助医生吗？

为什么会长痘

夏天的气温比较高，人体的油脂分泌较多，代谢旺盛。

而且身体能量消耗比较多，使各种维生素、微量元素，尤其是维生素A出现缺乏的情况，从而使毛孔管壁变得粗糙，再加上分泌的油脂比较粘稠，和死亡的角质细胞混合，形成粉刺。

这时候，毛孔已经被堵塞，氧气难以进入毛孔内。久而久之，毛孔就会缺氧，形成厌氧环境，使痤疮丙酸杆菌大量繁殖和生长，导致毛囊炎，最终形成痘痘。

有的女性体内的雄激素比较旺盛，会促进油脂分泌，所以夏天也很容易长痘。此外，饮食对皮肤的影响也不容忽视，有研究表明，高糖饮食的人更容易长痘。

高糖食物进入体内之后，消化吸收比较快，释放葡萄糖的速度也很快。当葡萄糖进入血液，血糖就会快速升高，进而血液中的胰岛素也会升高，促使痘痘的产生。

饮食不当，还会影响皮肤的角质代谢，使毛孔堵塞，导致细菌滋生，也很容易长痘。还有一些日常生活中常见的行为也会引发痘痘，比如：

长期熬夜、在阳光下暴晒、喝水少、不注意面部清洁或者面部清洁过于频繁等。

不想冒痘，3件事要做好

痘痘不仅影响美观，还威胁身体健康。不想冒痘，几件事要做好：

第一件事，注意饮食，限制高糖、高脂肪、刺激性食物的摄入，如奶茶、甜品、肥肉、咖啡、浓茶等，养成低糖低脂饮食的好习惯，多吃富含维生素A的食物，如苹果、黄瓜、菠菜等。

第二件事，注意脸部的清洁卫生，每天洗脸，洗脸水的温度不宜太高也不宜太低。同时也要注意，洗脸的次数不宜太频繁，一天不要超过3次，以免造成过度清洁，伤害皮肤。

第三件事，养成良好的生活习惯，规律作息，少熬夜，外出时注意做好防晒，坚持锻炼，多喝水，避免过度劳累。

痘痘的生长与我们面部清洁不到位，和夏季天气升高，脸部油脂分泌过多是有很大关系的，所以大家一定要注意面部保养，其次长痘之后一定要更加注重面部的清洁和饮食方面的保养。

责任编辑:李超群