哪些食物对脾胃会造成损伤

脾胃是人体很重要的器官，每年到了炎热的夏季，都可以说是养脾胃的理想时间段。只有养好了脾胃后，才能更好吸收食物里面的营养，还能输送到身体内各个地方，处于健康的状态。下面跟小编一起来看看，哪些食物对脾胃会造成损伤？

1、枸杞

枸杞可能是我们最常用的滋补药材了，很多人都会选择用枸杞来泡水喝，可以起到滋阴补肾，益精明目的作用。可是你知道吗？枸杞性温，如果食用了过多枸杞，会对脾胃虚寒的人产生很大的伤害。枸杞还会使我们的身体产生湿气，湿气过多的人也不应该食用太多的枸杞。

2、山楂

山楂可以帮助我们开胃消食，对于胃胀不消化的患者有很好的疗效。可是它的酸性很强，很容易损害到我们的脾胃。

3、梨

梨可以帮助我们润肺止咳，清热去火。可是梨属于大寒食物，如果脾胃虚弱的人吃得太多梨，会严重的加重脾胃失调的情况，甚至还可能产生腹泻。

4、甲鱼

甲鱼有非常强的滋补作用，还有凉血滋阴的效果，是大补的食材。可是甲鱼性寒，脾胃虚寒的人也应该忌口。

5、鸭肉

鸭肉是肉类中极少见的一种性质寒凉的食材，如果脾胃虚寒的人吃了过多的鸭肉，会妨碍脾胃运化功能，引起消化不良，食欲不振。

其实脾胃问题主要都是病从口入造成的，并不是一天或者两天时间就会形成。因此想要把脾胃调理好，不能太操之过急了。在日常生活中要避免使用药物去调理脾胃，以免对身体健康造成影响。

责任编辑:李超群