对于儿童来说,如果喝水量很多的情况下,对身体健康会造成很大的影响。其中最主要体现的就是在排泄和消化上面,很容易造成上火以及便秘等情况,还会让抵抗力变差,那么儿童喝水少怎么办?
水是人体里面不可缺少的部分,如果想要促进身体的新陈代谢,就需要有水参与进来。如果平常没有养成喝水的习惯,就会导致身体里面的毒素无法及时排泄出去,对身体健康造成影响。下面跟小编一起看看,儿童喝水少怎么办?
1、和儿童玩喝水游戏
家长可以拿来两个杯子,杯子里倒入水,一只杯子给儿童,另外一杯子自己喝,然后与儿童做“干杯”游戏。玩游戏过程中,家长要注意多鼓励,适时地夸奖儿童,慢慢让儿童喜欢上喝水,养成喝水的习惯。
2、家里不存饮料
一些儿童不喜欢喝水,原因是有喝饮料的习惯,这样家长要注意不要让儿童喝饮料,先要做到不买,不要在家里放饮料。如果偶尔想要让儿童解解馋,这样当场喝完就好。
3、父母是榜样
儿童不喜欢喝水,也可能是模仿家长,因为家长不爱喝水。因此,家长要自己爱上喝水,而且喝水时建议到儿童面前来喝,而且要引起他的注意,慢慢让儿童喜欢上喝水。
4、更换杯子
家长可以给儿童购买造型漂亮的杯子,购买杯子时建议带上儿童,让他自己选择喜欢的图案或人物的杯子,他会觉得新鲜有趣,自然也会喜欢上喝水。
如果想要让儿童爱上喝水,家长还是要掌握一定的技巧才行,切记不能随便去责骂,否则只会让儿童产生更大的抵触情绪,更加不愿意去喝水。同时还需要控制好喝水的分量,并不是喝的越多,就会带来更好的效果,只有喝水量合适,才能发挥出理想的作用。
责任编辑:李超群
2022.12.15 22:15:06
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