羽毛球的技巧是什么

想必大家都很喜欢看奥运会，不知道大家在看奥运会时最喜欢什么项目，我自己是最喜欢看羽毛球这个项目。我们国家的羽毛球运动员非常厉害，在每次奥运会上都能取得非常优异的成绩，那么打羽毛球的技巧是什么呢？

一、跑米字步要诀

预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

二、正拍挥拍方式

长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成"丁字步"，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

三、发短低球

以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。

四、发高远球

发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

五、发球击球法

一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。

六、羽毛球持法

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於打羽毛球的技巧精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。

七、握拍

以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

以上就是打羽毛球的一些技巧，如果只是在日常生活中想要休闲娱乐的话，那么自然不必掌握这么多小技巧。但如果是专业的羽毛球运动员，那这些技巧都是最基本的，赶快练起来吧。

责任编辑:李超群