在外旅游预防花粉过敏的小妙招

到春暖花开的季节，有很多人都喜欢在这个季节出去旅游，那么我们就应该多加了解旅游疾病知识，这个时期有很多人都会发生过敏，那么我们就一起来了解一下在外旅游预防花粉过敏的小妙招。

春天各种花卉竞相开放，花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。据统计，引起花粉过敏的植物最常见的有100 多种，如榆树、杨树、柳树、梧桐、橡树以及某些果树，田间最多的则是油菜花。

研究表明，花粉颗粒越细小，引起的过敏程度越严重。

如果您在春天常有下述征兆出现，就可能患了花粉过敏症：

结膜炎——眼球结膜发痒、疼痛、经常流泪;鼻炎——鼻黏膜发炎肿胀，鼻痒，鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕;皮疹——皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等;支气管哮喘——胸中憋闷气喘，呼吸困难等。过敏患者鼻子中流出的分泌物比较清稀，不似一般伤风的黏稠。上午症状比晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。

过敏与遗传有密切关系，一些人一出生即是过敏体质。过敏体质的人若在暴饮暴食、体质下降、精神紧张等情况下接触了过敏源，就非常容易引发过敏。不少人认为过敏没什么可怕，其实不然，如果不重视防治，不但会诱发过敏性疾病，还会削弱免疫系统，导致体温升高，诱发心肌炎、胃炎，还容易引起各种细菌或病毒感染。那么，怎样预防花粉过敏呢?

1.避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

2.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。

3.保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。

4.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

5.外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。

6.外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。

7.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

8.春天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜，防止紫外线对眼的伤害。

9.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。

10.如果患者每日服用一汤匙当地生产的蜂蜜，连续服用2 年，可消除花粉过敏之苦。

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责任编辑:何显抢