产后抑郁症的特征是什么？

为什么产后妈妈容易患上抑郁症呢？造成宝妈患上产后抑郁症的原因有很多：

一是生完娃之后，妈妈的雌性激素水平开始回落，这会对心理造成一定的影响；

二是宝妈的心理承受能力比较差，宝妈如果属于悲观的个性，那患上抑郁症的几率就更大一些。

三是身体伤痛恢复的不彻底，常常让妈妈心烦意乱的。

那产后抑郁症都有哪些表现呢？

一是情绪变化大

产后由于雌性激素的回落，妈妈会变的比较敏感，如果这个时候家人对她照顾的不是很周到，比如老公经常晚回家，不帮助自己带孩子；或者遇到一个胡搅蛮缠的婆婆，那妈妈的就会陷入一种心焦的状态。可能刚才那一秒，妈妈还比较正常，下一秒，妈妈就开始发怒，这种状态如果不及时调节，会影响妈妈的健康，也会伤害家庭的和谐。

二是对事物没有兴趣

如果你发现自己突然对生活没有了憧憬，对周围的事物不关心，那你很可能是患上了抑郁症。这个时候，宝爸要多关心宝妈，尽量推掉不必要的应酬，下班早点回家，多陪着宝妈聊聊天。家里的家务多帮着做，孩子主动帮助忙带，只有全家人都去关心宝妈，她才会尽快走出不好的情绪。

三是睡眠不佳，身体恢复得比较慢

很多产后抑郁的妈妈，晚上都会睡不着觉，白天的精神倦怠。如果妈妈的状态不好很容易影响妈妈身体的恢复情况。有些妈妈半年就可以恢复好身体，但是有些妈妈一年身体都不见得恢复的好，而且由于情绪不稳定很容易落下月子病的。

如果上述症状你有，你真的需要调节了，不要给自己太大的压力，平时多注意休息，主动找家里人沟通，孩子的事情可以求给家里其他成员带。如果你的抑郁症状比较严重，那你就要主动去寻找医生的帮忙，一来给自己吃一些镇静的药物，二来可以找心理医生调节情绪，相信自己可以走出阴霾。

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责任编辑:张奕