运动性咳嗽怎么护理

运动性咳嗽常在运动中发生，尤其在寒冷天气中激烈运动5～15分钟后咳嗽最重，30分钟后逐渐消失。奥妙在于孩子做强度较大的运动项目时，往往用嘴呼吸，这时，调节吸入空气温度与湿度的功能便由鼻部黏膜转移至气管黏膜，造成气管黏膜水分和热量的丧失而致咳嗽，这与在干燥暖和的地方运动比在潮湿阴凉的地方运动更易发生咳嗽的道理一样，正来看看运动性咳嗽怎么护理吧？

●平时多给孩子讲一些人体的生理结构和特点，灌输相关的卫生常识及运动的技能技巧，如正确的姿势及呼吸方法，尽量避免张口呼吸。

●根据年龄合理掌握运动强度与时间，不要做强度过大的项目，每次运动一般不要超过20分钟。

●咳嗽发作时应暂停运动，并喝适量热开水。

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责任编辑:张小付