“生活中哪4大错误观念让“小胖墩”增多”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
今年入夏以来,一股儿童减肥夏令营热在中国掀起。48名孩子参加了由湖南省儿童医院启动的“小胖子健康之旅夏令营”,期望通过专门的训练,把肥胖赶走。下面我们一起来看看生活中哪4大错误观念让“小胖墩”增多?
和人家的孩子比白胖,自怀孕开始就拼命增加营养,以美食为诱惑吸引孩子读书…… 记者在调查中发现,正是由于这些错误观念,让一些孩子最终走上“肥胖之路”。
“生个胖娃好养。”因为这个老观念,许多准妈妈在怀孕期间铆足了劲补充营养,各种营养品、高蛋白食品等来者不拒,结果因为营养过剩,不仅使孕妇体重过胖,而且导致胎儿的脂肪细胞分裂加速,脂肪细胞明显多于正常的胎儿,出现先天性肥胖。
“婴儿如果在生命早期增重过快,将更容易在少儿期面临超重的危险,也为孩子的健康埋下了深深的隐患。”长沙市妇幼保健院儿科副主任医师张路建议,孕期准妈妈们只需保持摄入适量的、营养充足且均衡的膳食,营养并非越多越好,胎儿体重也不是越重越好。
“你看人家孩子,白白胖胖的多可爱。”在中国传统的观念当中,小孩子就该养得白白胖胖才健康,不少家长最喜欢在外比拼孩子是否白胖。
“在因肥胖前来就诊的儿童中,近半数是由于过度喂养。儿童肥胖直接的影响就是在青少年时期也容易肥胖,而且易导致孩子脂肪肝、高血脂、智力和性发育障碍。”湖南省儿童医院副主任医师康如彤建议,家长们过度喂养孩子,一味追求体重的快速增长会干扰孩子对饱的感觉,容易导致孩子肥胖。其实儿童饮食重在均衡搭配营养足够,不需要过分补充。
“考上一百分就带你去吃披萨。”许多家长喜欢用美食来鼓励孩子好好学习,而过多食用洋快餐也使得许多孩子小小年纪就成了“小胖墩”。与此同时,长辈们爱孩子心切,总怕他们营养不够,从膳食到营养品总觉得越多越好。
“现在生活水平提高,使得很多孩子有更多的机会接触到高热量的食物和高糖分的饮料,许多孩子在过多食用这些食品的同时却极少运动,就更容易导致肥胖。”康如彤建议,鼓励孩子可以用更加健康的奖励,如书籍或者带孩子参加户外活动,培养他们更高尚的情操。
相当一部分家长觉得孩子胖胖的很可爱很健康,如果不是孩子因为肥胖出现各种问题,根本不会想到带孩子去医院治疗。
“过度饮食、遗传、内分泌失调、运动缺乏等许多原因都会导致肥胖,所以青少年如果出现肥胖,应尽早到医院对肥胖原因进行判断并治疗。”张路强调,目前并不鼓励对青少年进行药物治疗,主要还是加强对饮食的干预调整,进行心理辅导,提倡健康的生活方式。
世界卫生组织把“超重”界定为体重指数大于等于25,把“肥胖”界定为体重指数大于等于30。体重指数(BMI)指的是体重(千克)除以身高(米)的平方。一个身高1.75米的人,如果体重达到77千克就属于超重(BMI=25.1),达到92千克就属于肥胖(BMI=30)。不过,专门针对亚洲人,世卫组织设定的超重标准为体重指数大于等于23。
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责任编辑:张小付
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2022.11.15 21:47:19
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