女孩迷上手机小游戏近视难恢复

女孩迷上手机小游戏近视难恢复，手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。

户外玩手机更伤眼。户外由于屏幕照明不足，更难清晰地看清字体，于是，睫状肌便经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的凸度，眼睛很容易因为调节过度而疲惫，时间长了，晶状体不能恢复到正常状态，就会形成或者加重近视。

另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。

虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子（6岁以下）接触这类用品，以及严格控制接触时间（一天不超过半个小时）是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康大有帮助。

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责任编辑:张小付