购物 手机

哺乳期减肥的五大禁忌

2020-04-17 15:36:32 来源: 佰佰安全网 1387人阅读
导语:

“哺乳期减肥的五大禁忌”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

哺乳期减肥的五大禁忌

产后很多妈妈急于恢复身材,盲目开始减肥。这样不仅会伤害身体,也会影响宝宝的健康成长。下面简单盘点哺乳期减肥的五大禁忌,新妈妈们切记别踩雷。

1.不要服用减肥药和减肥茶

这些减肥药物会通过乳汁排出,宝宝也就间接食用了药物成分。婴儿肝脏解毒能力差,大量的减肥药物会引起婴儿肝脏功能降低,从而导致肝功能异常。

2.不要剧烈运动

产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复,还会导致子宫下垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动过后还会产生乳酸,喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。但是适当的运动减肥是提倡的。

3.不要疯狂节食

疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法,因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担,疯狂节食会让身体营养不足,从而让宝宝也深受其害,不能得到充足的营养补充,不利于宝宝的健康成长。

4.不要针灸减肥

针灸减肥需会导致女性食用量减少,继而会影响营养吸收,从而造成乳汁营养不足,干扰宝宝的正常发育。建议各位在孩子断奶后再尝试针灸减肥,特别提醒的是经期中或产后、人流手术后月经未恢复正常的女性千万不要尝试针灸减肥。

5.不要停止护肤

脂肪被减掉之后,皮肤在短时间内找不到支撑物,会变得非常松弛。这个时候通过力量练习能增加肌肉量,起到支撑皮肤的作用。但同时,还不能忽视对肌肤的护理。这个关键时刻,护肤的重点是恢复肌肤的弹性,特别是要关注大腿、腹部等脂肪减掉比较多的部位的肌肤。当然了,必须选择的孕产期护肤品。

以上就是哺乳期减肥的五大禁忌介绍,如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网产后塑身安全常识栏目。


责任编辑:王小丽

斯利安叶酸片93片 备孕孕妇预防胎儿先天性神经管畸形 妊娠期哺乳期妇女叶酸成人男士中老年人
¥ 73.10
去购买
  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐