如何改善学龄前期儿童的偏食情况

一个人从到学龄前这段时期的营养补充是十分重要的，但是这个世界上的各种食品是无法让每个人都喜爱的，那么对于那些偏食挑食严重的学龄前儿童来说，补充营养往往是他们所头疼的问题，下面来看看如何改善学龄前期儿童的偏食情况吧？

1、每日营养素应平均分配于三餐，同时可利用点心补充营养素及热量。

2、一天至少喝两杯的牛奶，供给蛋白质、钙质、维生素B2。豆浆亦可供应蛋白质。

3、深绿色及深黄红色的维生素A、?胡萝卜素及铁含量都比浅色蔬菜高，每天至少应吃一份(约100公克)。

4、补充动物内脏，提供蛋白质、矿物质及维生素。

5、进入托儿所及幼稚园后，由于活动力增加，食欲自然增加，所以不必强迫进食。

6、饮食的烹调方法应尽量简单、可口。因为幼儿一般喜欢气味温和的食物，厌恶气味过浓的蔬菜和食物。若幼儿对某种食物特别厌恶，千万不要强迫进食，可以设改变食物的形状、种类和烹调，尤其应该注意颜色的调配，可增加食欲。

7、最好选择质地软的食物，切成丁状或条状，可以一口 吃下者为原则。

8、应尽量避免吃油炸的食物。

9、学习用汤匙或筷子时，食物要方便取用，幼儿自己吃不完时，大人再喂。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何改善学龄前期儿童的偏食情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付