如何科学的给宝宝选择辅食

在生活中，大家最常为孩子选择的辅食就是米粉了，现在市场上各种各样的米粉可真是品目繁多，面对各色各样的米粉，家长朋友们是否知道如何为孩子选择才正确，如何科学的给宝宝选择辅食呢？

1、第一阶段米粉：适合4个月以上的宝宝。

发育特点：这是宝宝脑神经细胞和视网膜发育的重要时期，体格和体重明显发育，但同时宝宝体内的酶系统发育还不完全，消化能力较弱。

营养专家的选择建议：应该给宝宝尝试细腻，温和的单一种类食物。比如纯米粉，是宝宝理想的第一种半固体食物，其中含有宝宝能快速吸收的铁、锌、钙等各种微量元素和维生素、温和、纯净、非常容易消化。

2、第二阶段米粉：适合6个月以上的宝宝。

发育特点：宝宝处于牙齿和骨骼发育的关键时期，饮食开始逐步向半固体过渡，体内的酶系统也逐渐发育完善，能逐步适应更多口味的食物。

营养专家的选择建议：这个时候可以开始给宝宝尝试一些混合口味的米粉，比如添加了海带、猪肝、骨髓粉的米粉。

3、第三阶段米粉：适合8个月以上的宝宝。

发育特点：宝宝到了这个月龄活动量增大，开始逐渐进入断奶准备期，饮食更接近成人，需要从外界摄入更多的营养，视网膜，视神经充分发育，对脂肪的需求减少，对蛋白质的需求增加。

营养专家的选择建议：应该开始给宝宝添加一些肉类食品，动物蛋白和植物蛋白合理搭配，更易消化，吸收。一些添加了肉类的米粉，比如牛肉米粉、鱼肉米粉是最好的选择。

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责任编辑:张小付