如何正确为宝贝选购成品辅食

如何正确为宝贝选购成品辅食？宝宝四个月的时候就可以添加辅食了。面对市场上各种婴儿米粉、蔬菜泥、肉泥等辅食，家长们不禁发出疑问：给宝宝添加辅食，是买现成的还是自己制作呢？

市场上出售的成品辅食，经过专业配方加工，能够满足宝贝不同时期的营养需求；而且食用方便，不受季节限制，品种丰富，是很多上班族妈妈的首选。

有的妈妈则倾向于自制辅食，认为成品辅食的品种不全，不能随心所欲地给宝宝补充各种营养素，而且自己制作的辅食更加安全卫生。

对于这个问题，专家的观点是，家长们的说法都有道理，至于该怎么给宝宝选择辅食，要因人而异，根据自己的实际情况来定。不过，不管是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。

如何为宝贝选购成品辅食

世界卫生组织推荐，谷类是宝贝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝贝添加米粉；宝贝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥；6个月后再加鱼泥、肉汁等；8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。

目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈要根据宝贝的月龄和营养需求来选择不同的辅食。在购买时，一要看清保质期；二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。

自制辅食需要注意什么

宝贝的消化系统非常娇嫩，免疫系统的发育也不是很完善，一旦摄入了不洁的食物，极易引起腹泻。所以制作婴儿辅食时最重要的是把住卫生关，如制作的辅食要熟透，盛辅食的容器要严格消毒，制作者的手要清洗干净。

制作辅食时还要注意适应宝贝的消化能力。人工喂养婴儿在1个月后加的辅食是菜汁，为流质食物；4-5个月制作的辅食是泥状糊糊，如菜泥、蛋黄等。7个月后则是碎末状食物，如肉松、鱼松、肉末等。8-9个月时可以提供小碎块的食物了，但须注意的是纤维长的食品必须剁碎，如绿叶菜、瘦肉等。

婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。这些看似无味的食物，对宝贝来说十分可口呢。因为宝贝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝贝养成不良饮食习惯，影响身体健康。

以上就是佰佰安全小编为您介绍如何正确为宝贝选购成品辅食的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付