产后妈妈怎么安然度过夏天

对新妈妈来说，生产后并不是高枕无忧，产后日子不好过，要是碰上夏天更不好过，怎么安然度过母乳喂养的夏天？这不但需要妈妈们积极面对问题，还需要留心各种问题的注意事项与解决方法。现在就让我们来看看产后妈妈怎么安然度过夏天吧。

一、溢奶问题的尴尬

溢奶是指乳房会滴出奶水来，而每个哺乳期妈妈都会遇到这种溢奶问题，溢奶不仅让妈妈们难受，而且如果是衣衫较薄时还会造成尴尬。面对这种尴尬，妈妈们可以选择合适的胸衣，并且准备多几片合适的乳垫，换着用，避免奶水沾湿衣衫而产生尴尬，此外，如果宝宝不在身边，那就要准备吸奶器，每天于固定时间吸奶。另外，小编提醒，夏天从外面回来，给宝宝喂奶前要先挤出一定的奶。

二、乳汁淤积疼痛难忍

乳汁淤积可以说是最让妈妈们痛苦的了，特别是在哺乳初期，简直让人疼痛难忍。面对这种疼痛，有些妈妈会因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，但久而久之，大脑就会作出减少乳汁分泌的指示，慢慢地，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。正确的做法是每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来，特别是哺乳初期，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，除了可以让宝宝吸食，还可以使用吸奶器，要吸到整个乳房软绵绵为止。

三、乳头疼痛

部分妈妈会觉得喂奶时乳头疼痛，其实这主要是喂奶姿势不正确造成的，也有可能是因为宝宝开始长牙，而出现用力咬乳头的情况，特别是夏天，乳房咸咸的汗味会让宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。所以专家建议妈妈在喂奶前先清洁乳房，喂食时要让宝宝尽量张开嘴，含住整个乳晕进行吸食。

四、加水与否的纠结

水分是人体所需，特别是夏天，更是少不了水份，对于新生宝宝来说，虽然母乳可以提供宝宝足够的营养和部分水分，但这种补充对于需求来说，是不充足的，所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充流失的水分。

五、母乳易变质

部分妈妈因为奶水充足，在宝宝吃不完后会用吸奶器把剩下的奶吸出来储藏备用，但夏天容易滋生细菌，会让母乳极其容易变质。为了防止母乳变质，应该把乳汁放在封紧的奶瓶里放进冰箱或者冷冻室，以便保证乳汁新鲜不过期，为了提醒和区分，最好在瓶子上贴上日期。此外，提醒各位妈妈，如果新鲜乳汁要保存三个月以上，就要放在-18℃以下的独立冰柜里，解冻之后，只能在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻，更不要给宝宝喂食。

以上就是产后妈妈怎么安然度过夏天的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽