对面肌痉挛有影响的因素有哪些

通过多年对面肌痉挛的临床研究，我们知道90%以上的面肌痉挛是血管随着年龄的增长扭曲变硬，血管和神经“关系紧密”，从而导致面肌痉挛。那么，对面肌痉挛有影响的因素有哪些呢？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

对面肌痉挛有影响的因素有哪些？

1、切勿使面部受冷刺激

勿用冷水洗脸、刷牙、漱口，少吃或不吃冰冻饮料或食物。季节转换时注意保暖防寒，避免寒风长久拂面，弱不禁风的人需要戴口罩，还要避免风寒对耳后、头部的直接吹袭。

2、注意饮食

饮食清谈，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激之品，如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面肌痉挛病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重病情。常吃辛辣刺激性的食物会增加神经的兴奋性，人就容易得面肌痉挛。所以要预防面肌痉挛，需要从控制饮食、忌食辛辣刺激物做起。

3、保持心情舒畅

保持精神愉快，避免过度劳累。健康的心理状态可以促进一个人的身体健康，保持良好心理是必不可少的。紧张是导致面肌痉挛发病的一个重要因素之一。

4、健康作息

应保证健康起居，轻松，劳逸适度，充足睡眠。室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参加体育运动。

5、少饮酒

日常生活中的啤酒、白酒中都含有大量乙醇。饮酒后，乙醇进入人体，不仅会刺激食道、胃肠道的粘膜，影响消化功能，还会渗透进血液，经血液循环到达脑部，对面部肌肉、面部血管和面神经产生刺激，干扰神经递质的正常传导，所以容易引起面肌痉挛。如果非常喜欢喝酒，可以选择酒精含量低的酒，如葡萄酒等。此外，酒依赖的患者需要进行精神心理治疗，必要时服用药物帮助自己戒酒。

6、少喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂。喝过多或过浓的咖啡会使神经过于兴奋，从而引起面肌痉挛。建议每天喝咖啡不要超过一杯，而且尽量不要喝浓咖啡，可以选择将牛奶和咖啡混合饮用，来降低兴奋作用。

7、少喝浓茶

茶叶中也含有咖啡因，但是茶叶中含有的另一种物质儿茶素可以缓和咖啡因的作用。但是浓茶中的咖啡因会远多于儿茶素，所以喝茶虽好，尽量不要喝浓茶。泡茶时尽量少放茶叶，而且不要将新旧茶叶一起冲泡。

上述就是佰佰安全网小编为您提供的关于对面肌痉挛有影响的因素有哪些的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于医疗卫生的相关知识，请您多多关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟