春天怎样帮助宝宝预防感冒

立春过后，交替季节又要来袭。对于各位妈妈来说，春天是个流感高发季节，小朋友自然是病菌的主要攻击对象。因此，从现在开始，妈妈们就要做好准备工作，帮助孩子预防感冒，下面来看看春天怎样帮助宝宝预防感冒吧？

1.多吃含有VA的食物

有专家指出，幼儿之所以经常感冒与体内缺乏维生素A有很大的关系。因此，妈妈们不妨多给孩子多吃些VA食品，提高幼儿身体中的VA含量，进一步提高孩子的免疫力。常见的VA食品有南瓜，动物肝脏，牛奶，胡萝卜等等，除了可以预防感冒，VA还可以帮助幼儿抵抗麻疹病菌的侵害，可谓是一举两得。

2.多吃含有锌的食物

你知道吗，很多病毒闻锌色变，对锌元素毫无抵抗力。因此，含锌食品也就成了宝宝们预防流感的最佳补品，常见的含锌食品有肉类，豆类，海鲜类等等。妈咪们可以适当挑选，选择合适的食物进行搭配供宝宝食用。

3.注重饮食的多样化

给孩子安排饮食时，要注意合理搭配，不但要鱼有肉，还要保证蔬菜和水果，同时可适当增加豆类，尽量在饮食上注重全面化。同时注意每种食物的热量，蛋白质和脂肪，做到合理搭配，倘若食用高热量的食物过多，孩子会形成“肺胃热”，引发感冒。

佰佰安全网小编为大家整理的关于春天怎样帮助宝宝预防感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付