秋冬季节适合喝鸽子汤进补,能够补血暖身、增强体质、抵御疾病侵袭,那么鸽子汤怎么炖最营养呢?一起随小编来看看吧。
鸽子肉本身含有特别丰富的蛋白质,而且脂肪含量很低,钙,铁,铜等维生素A,B,E等,比鸡肉,鱼肉,牛肉,羊肉含量都高,那么鸽子汤怎么炖最营养呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
能够和鸽子一起炖汤的食材和药材非常多,不同的搭配会有不同的功效和作用,适合的人群也不一样,因此没有最营养的搭配,只有最适合自己的搭配,下面推荐几种常见的炖鸽子汤搭配,以及其功效作用:
1.鸽子+枸杞子:滋补肝肾、益精明目、补血养血。
2.鸽子+当归:补肝壮肾、益气补血
3.鸽子+板栗:养胃健脾、补肾强筋、补气养血。
4.鸽子+西洋参:补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。
5.鸽子+党参:补中益气、健脾益胃、补血养血。
6.鸽子+天麻:补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛。
7.鸽子+绿豆、莲子:安神、滋润、去火、补血益气。
8.鸽子+陈皮、银耳:滋阴补肺,补血益气。
以上就是鸽子汤怎么炖最营养的内容介绍,如需了解更多鸽子汤等小知识,请继续关注佰佰安全网居家安全常识栏目吧。
责任编辑:王小丽
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