胎儿四个月后有哪些注意事项

四个月的时候胎儿的形态和在妈妈腹中的位置会有明显的变化，耳朵到达了最终的部位，眼睛往头部方向移动，不过还没有睁开，但是眼球是可以活动的，睫毛和眉毛也在蓬勃地生长。头部更加挺直了，下面来看看胎儿四个月后有哪些注意事项吧？

1、食物营养补充

怀孕四个月之后，孕妈的饮食营养补充很重要，而且要均衡，不能偏食，挑食，蛋白质、钙、铁、维生素都要摄取充分，要吃的健康，搭配合理，荤素相配，不要吃的过饱，多餐少量，清淡为主，腌制品少吃，辛辣类食物少吃，含有咖啡因的咖啡、浓茶要少饮，生冷食物不要吃……叶酸和铁要多补充，防止缺铁性贫血。

2、生活注意

身体体重的明显增加，要保持良好的生活习性，要有充足和良好的睡眠，衣服不要为了好看穿的过紧，尽量穿家居运动服，鞋子不要穿高跟鞋，要穿平底鞋子，不要染发，化淡妆即可。

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责任编辑:张小付