如何化解分娩恐惧症

很多准妈妈在待产的时候，都充满一种恐惧的心理，那就是分娩恐惧症，害怕分娩时的疼痛，害怕难产等等，我们应该怎样来帮助准妈妈，让她们顺利化解分娩恐惧症呢，快跟随小编一起来看看如何化解分娩恐惧症吧！

1、不要提早入院

大家都能想到，生产的时候在医院的话，对于准妈妈来说是最安全、最保险的办法。可不是说越早入院就是越好的。原因在于，医院的床位都是不多的，要是大家都提前入院，医院有可能会床位不够，并且肯定不会像家里那样安静和方便；同时准妈妈入院后要是很久都没有生产的话，会有一种紧迫感，特别是看到后面入院的准妈妈都已经分娩了，那么整个人的精神状态会更加紧张。同时，产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪，所以太早入院反而会影响准妈妈的状态。

因此，准妈妈一定要有一个好的情绪，保持心绪的平和，耐心等着分娩的时刻。要是没有特殊情况的话，就不要提前入院等待。

2、做好分娩准备

分娩的准备具体有孕晚期的健康检查，包括心理上和物质上的。但是不管是什么准备，目的都是想要妈妈和宝宝健康，因此，准备的过程也是对准妈妈的安慰。要是准妈妈知道为了顺利生产大家都做了很多的准备，同时对意外情况也有所考虑，准妈妈就会更加放心了。

3、把对分娩的恐惧转移到别的方面

大家都知道一句话那就是“船到桥头自然直”。分娩是一个顺其自然的过程，是必须要经历的事情，可以算得上是妈妈第一次和宝宝携手做一件事情，一起为了见面而做出努力！所以对于分娩，不要弄得太紧张了，平时最好也不要太刻意提起分娩这件事情 ，也不要去看别人写的关于分娩多难的言论。如此一来能够暂时转移对恐惧的注意，可是还是无法从根本上消除对分娩的恐惧。

4、正视分娩的恐惧

平时可以跟家里人谈论一下分娩的问题，把一些问题提出来，然后找出每个问题的解决方法。这样有了准备以后，遇到问题就不会觉得非常慌乱，情绪也会更加好。

5、掌握与分娩有关的知识

很多害怕的东西都是由于缺乏科学知识胡思乱想产生的。有的学者说：“愚笨和不安全产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。”因此，在怀孕的时候，准妈妈不要胡思乱想，然后多看一些关于分娩的专业书籍，这样就知道分娩到底是怎么回事了，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。其实这算是最根本的解决方法了。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何化解分娩恐惧症的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付