抗坏血酸用量

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物，那么抗坏血酸用量有哪些注意事项呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、根据吸收率的大小，抗坏血酸较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的抗坏血酸所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

2、肾功能较差的人不宜多服抗坏血酸。若长期超剂量服用抗坏血酸有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服抗坏血酸。

3、大量服用抗坏血酸后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

4、抗坏血酸不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

5、抗坏血酸对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用抗坏血酸以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用抗坏血酸的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

6、抗坏血酸与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

7、服用抗坏血酸的同时，不要服用人参。

8、抗坏血酸与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

9、乱服药物会损失体内抗坏血酸。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内抗坏血酸的流失。

10、抗坏血酸片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

11、抗坏血酸不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷(砒霜)，以至中毒。(此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜)

12、服用抗坏血酸忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用抗坏血酸期间食用动物肝脏，抗坏血酸就会迅速氧化而失去生物功能。

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责任编辑:王小丽