新妈妈产后修复需要多长时间

终于卸货了，新妈妈感受最明显的就是变瘪了的肚子。其实变化的不止肚子，还有很多看得见的看不见的变化正等待着新妈妈去感受，产后坐月子新妈妈的身体会迅速朝着怀孕前的水平出现恢复性变化，下面来看看新妈妈产后修复需要多长时间吧？

子宫修复需时：10-14天

产后第一天，子宫底的位置约在肚脐的地方，由于子宫肌肉强力的收缩与自解作用，使得子宫肌肉细胞减小。于是子宫底每天可往下下降一横指，产后10-14天时，已可降低到骨盆腔里，由腹部几乎摸不到了。

假如子宫底没有持续下降，或摸起来呈现柔软、松弛的情形，很可能是子宫内仍有血块或残留物，此时应予子宫按摩，直到子宫收缩变硬为止。

子宫颈修复需时：约18小时

自然生产的妈妈，由于宝宝经过产道娩出，所以子宫头肿胀、松弛。约需18小时，子宫颈口才会慢慢复原。坐完月子后，子宫颈的内口可恢复到没生宝宝前的样子，但外口则会呈现微开状态，且永不再恢复。

外阴修复需时：7~8天

分娩之后，阴道外口有充血、水肿或不同程度的裂伤，或者为娩出宝宝时切开的会阴部伤口。轻者可以很快自愈，充血、水肿要在产后几天才会消失，会阴切开处缝合，一般在产后5天左右伤口可以拆线，逐渐痊愈。

阴道修复需时：就个人体质

由于生产时的牵扯，会有肿胀、充血的情形。虽然阻道的口径会随时间逐渐复原、缩小，但不能回复到没生宝宝的状态。

卵巢修复需时：就个人体质

分娩之后，母体就很快会有新的卵泡发充成熟，但产后母体的乳腺分泌能抑制排卵，因此，在哺乳期的新妈妈大多数不排卵、也无月经。但也有个别女性体质有异，在分娩后便会开始规律的月经周期。

腹壁修复需时：就个人体质

产后，下腹部正中线的色素逐渐消退。因怀孕而胀大、松弛的腹壁，需要进行适度锻练才能恢复。

妊娠纹修复需时：就个人体质

怀孕期时，在腹部、臀部大腿常可见到红色的条纹。这是弹性纤维过度伸张，再加上肾上腺皮质素刺激所致。不过，生完产后，妊娠纹会逐渐变成银白色。

泌尿系统修复需时：就个人体质

生产后，身体会产生利尿作用，以排出怀孕期间储留在体内的液体，所以妈妈的尿量，有时一天可高达3000ml。此现象可持续到体内的水份电解质平衡为止。

肠胃道修复需时：约14天

产后最初几天，妈妈几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故，可多补充液体和吃青菜水果来改善。约两周，肠胃道的蠕动就可以恢复正常。

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责任编辑:张小付