孕期营养并非越多越好

怀孕后，不少长辈都会给准妈妈大补特补，以为这样可以让母子更健康。在一项网络调查中，超过66%的孕妇认为自己营养十分充足，甚至达到过剩状态。孕期营养并非越多越好。正所谓过犹不及，营养过剩和营养不足都会影响母亲健康、胎儿正常发育。她证实，目前我国巨大胎儿的发生率已经明显上升，一些经济发达地区孕期糖代谢异常等的发生率高达10%，其实孕期营养并非越多越好。

我们发现，孕期多种并发症如妊娠糖尿病、妊娠高血压疾病、高血脂等，均与饮食不当有关。即使对于水果、牛奶类有益食物，准妈妈也不宜无限制地摄入。孕期体重管理是孕期保健非常重要内容之一，而合理科学的孕期营养至关重要。

将借鉴国内外先进经验

有关围产营养的研究和孕期体重管理，国外在这方面有许多很好的经验值得借鉴。比如日本的孕产妇在整个孕期都由医师全程指导营养，孕产妇饮食管理科学，胎儿出生体重一般不超过3500克，基本控制在3000～3200克；一些营养相关的疾病，如妊娠高血压疾病控制比较好。如今，产科营养专科示范中心可以学习借鉴他们的经验，当然也需要防止矫枉过正的现象发生。

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责任编辑:张小付