新妈妈月子里能不能吃芒果

芒果是一种热带的水果，芒果的果肉饱满，汁液多，口感可口，芒果的果实含有丰富的蛋白质、糖、粗纤维、维生素A、维生素C，以及其他矿物质等。那么，新妈妈月子里能不能吃芒果吗？

女人月子里能吃芒果吗？

营养师：女人坐月子是可以吃芒果的，只是要注意产妇个人是不是过敏体质。新妈们还处于哺乳期，还要观察宝宝对于芒果有没有不适。芒果含有多种营养，适当的食用有利于身体复原。

详细的功效如下：

1、芒果含有大量的胡萝卜素，可以改善皮肤的粗糙和暗沉，而且对维持视力健康也很有好处。产后妈妈们的黑色素沉淀，皮肤会比之前看起来暗沉很多，经常熬夜皮肤看起来缺水没有光泽，适量食用芒果是不错的。

2、芒果含有大量的维生素A可以增加人体免疫力，还能有效保护眼睛健康，有利于产后身体的恢复。

3、芒果含有大量的纤维，可以有效改善产后便秘的症状。

4、产后出现肠胃不适或口干舌燥的新妈妈，可以适量食用芒果。

综上所述芒果是自带湿毒的水果，所以不建议过量食用。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子饮食安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟