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爱美是女人的天性,一些年轻的孕妈妈们在孕期最担心的就是自己腹部妊娠纹的出现。对于爱美的孕妈妈来说妊娠纹会影响她们的美观,妊娠纹一但出现孕妈妈就会觉得非常苦恼。那么孕前如何预防妊娠纹呢?下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧!
爱美是女人的天性,一些年轻的孕妈妈们在孕期最担心的就是自己腹部妊娠纹的出现。对于爱美的孕妈妈来说妊娠纹会影响她们的美观,妊娠纹一但出现孕妈妈就会觉得非常苦恼。那么孕前如何预防妊娠纹呢?下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧!
孕前如何预防妊娠纹
在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作,拉扯腹部的皮肤与肌肉。如果你的”小蛮腰”事先没有经过折磨,没什么柔韧性的话,一下子就变西瓜皮了。
孕前加强皮肤的保湿,特别是容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿,勤摸润肤露。
孕中期所做的瑜伽里,有一猫伸展式,特别好。不但能“折磨”腹部,还能“折磨”盆骨。很多孕妇,到后期骨盆变松,耻骨分离,会遭受难以忍受的疼痛,连行动都变得笨笨的。如果能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨,就能很好的避免。
从肚子开始显的时候,就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要注意的是,孕期最后一个月就不要使用了,以免印象宝宝入盆。
不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品,在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈埋怨涂了妊娠纹还是长纹了,我只能说不是用晚了就是用少了。我是差不多一个星期就战斗完一支预防妊娠纹的霜,每天2-3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位,才能更好的吸收产品。
最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长,整个孕期体重增长10kg-15kg是对妈妈和宝宝最好的。我的体重增加了11.5kg,宝宝重3650g。
以上就是对孕前如何预防妊娠纹的介绍,如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网排卵期受孕安全常识栏目。
责任编辑:吴梦莉
2022.02.24 23:03:46
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