如何培养宝贝好好吃饭的情况

很多宝宝都是见饭愁，吃饭的时候他们总是不大感兴趣，作为家长孩子不吃饭也是很着急的，下面来看看如何培养宝贝好好吃饭的情况吧？

培养宝贝吃饭兴趣

研究表明，1岁左右的婴儿正处在学习自己吃饭的时期，学吃饭实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。从科学角度来说，在人类的食谱里根本就没有宝贝不喜欢吃的食物。宝贝对食物感兴趣的程度更多地取决于他与食物接触的频率，而不是食物的种类。只有反复接触，才能使婴儿对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不容易养成挑食的习惯。

促进宝宝食欲

用手抓吃食物带来的愉悦感，也会使婴儿更喜欢学会自己动手进食，并增强进食的自信心，促进食欲，还可促进孩子手指的灵活性，促进肌肉发育。如果担心不卫生，只要注意将宝贝的小手洗干净，就可以让他尽情地 玩 食物。待孩子逐渐长大，手指肌肉发育到一定程度，可以很好地拿筷子、刀叉，他们就会不再用手抓饭吃了，所以没有必要担心孩子养成用手抓饭吃的不文明习惯。

培养宝宝好好吃饭

1、鼓励宝宝自己动手。别怕他弄得到处都是，如果觉得难打理，可以给他围上围嘴，在餐桌椅下铺上报纸。

2、给宝宝固定的餐桌椅，让宝宝明白，这就是他吃饭的地方。

3、别在吃饭的时候逗宝宝玩，不要所有的人都争着抢着喂他吃，让他自己动手。

4、吃饭时间要规律，一日三餐定时进餐，让他和大人一起吃。

5、注意饮食的营养搭配，选择多种食物，多吃一些粗纤维的食物，每天还要保证600毫升左右的奶量供给。

6、注意食物的色、香、味、形的搭配，让宝宝喜欢从而增加食欲，爱上吃饭。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何培养宝贝好好吃饭的情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付