三高能吃增肌粉吗

很多人在健身的过程中都会使用到增肌粉，服用增肌粉可以快速地增长肌肉，也可以补充身体内的蛋白质，在健身的过程中，会大量的消耗蛋白质，所以需要及时补充增肌粉，但是也有一些人不能吃增肌粉，否则可能会直接影响到大家的身体健康，那么三高能吃增肌粉吗?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

据专家介绍，三高人群最好不要吃增肌粉，增肌粉一般适用于从事高强度训练的人食用，比如从事健身锻炼的朋友或者专业从事健美的运动员食用，也适用那些没有条件或者没有时间从日常营养获取营养的健身爱好者。

增肌粉是比较高级的健身营养品，配方设计针对健身者更加科学，其中包含肌肉生长所需的必需营养，蛋白质和碳水化合物，能够帮助肌肉迅速生长，提高能量释放和增强肌肉效果。复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源，让肌肉能迅速满足机体对能量的需求。

对于我们普通人来说，完全没必要买什么增肌粉来喝，因为增肌粉的主要成分是由蛋白粉、氨基酸和一些碳水化合物、维生素及其他矿物质组成，我们日常生活中很多食物中都有这些元素，所以作为我们普通人来说，完全可靠日常营养来补给。

其实是药三分毒，还是建议大家不要随便乱使用什么营养补给，无论是不是健身爱好者还是普通人，这些补给最好都需要在专业人士的指导下食用。

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责任编辑:王小丽