高能增肌粉是干嘛用的

增肌粉最近的这两年广受很多人士的欢迎，有不少的朋友们都争相的购买，他们认为经常性的食用不仅有助于人体提高抵抗力，还对于健康是十分有益的，那么高能增肌粉是干嘛用的呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。不仅如此，高能增肌粉还富含具有合成效果的营养物质，提高运动表表现的草药，植物甾醇，必需氨基酸和消化酶，对于想增长体重和肌肉的健友很有帮助。

使用增肌粉要注意什么

1、由于增肌粉中蛋白质占较高比率，所以我们服用增肌粉的时候要摄入充足的水分，确保蛋白质的水解和合成。对于某些人可能有乳糖不耐受的情况(指摄入乳糖后产生不适的情况)，可以通过少量多次服用避免或将不适的情况控制到最低。

2、增肌粉千万不能用开水冲服，因为增肌粉中包含蛋白质，水温太高会导致蛋白质发生变化，丧失所有营养价值。

3、增肌粉在不锻炼的时候不能停用，应搭配在早餐或者晚上睡觉前使用。因为肌肉的生长主要不是在力量训练的时候，而是在锻炼后和休息的时候，更需要营养补充。

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责任编辑:王小丽