两款最佳水果美味菜品

水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。因此我们可以将水果做成菜品，这样就不至于受过多，今天小编来为您推荐两款最佳水果美味菜品。

两款最佳水果美味菜品

麦片60克，草莓40克，蜂蜜少许。

将水放入锅内烧开，下入麦片煮4分钟；

把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。

此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。适宜7～8个月的宝宝食用。

香蕉1/2根，牛奶1大匙，少许蜂蜜。

将香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放在锅内加牛奶，大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少蜂蜜。

本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素C等多种营养素。适宜7～8个月的宝宝食用。

水果粥又营养又健康，相信，没有哪个妈妈会抗拒吧

想必土豆泥很多宝宝都吃过吧，这不稀奇，可是妈妈们你们知道嘛？不是只有土豆才能做成泥哦，水果蔬菜的什么都可以哦，今天为大家介绍两种软烂适口的食物哦，下面介绍一下做法：

猕猴桃1个（约100克）。

将猕猴桃洗净切半，用汤匙将果肉挖出，将果汁压成泥状即可。

本品含有丰富的钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。适宜5～6个月的宝宝食用。

鸡蛋1个，精盐2克，开水少许。

将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成；

也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等（略加一点盐或糖）调成糊状，即可食用。

本品软烂适口，微咸，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素等营养成分，有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育，既可营养大脑，又可满足宝宝对铁质的需要。适宜6个月或以上的宝宝食用。

宝宝最喜欢易嚼易咽的食物了，这就是很多宝宝都很喜欢吃土豆泥的原因，但是如果把土豆换成宝宝喜欢吃的其他食物，那宝宝是不是会更爱呢？赶紧行动起来吧！

以上就是小编推荐的最佳水果美味菜品，这些菜品可以做给宝宝吃，对宝宝消化更有帮助哦。如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪