学生韧带拉伤还可以运动吗

韧带就是致密结缔组织，韧带要是拉开后是很容易导致关节稳定性降低的，受伤的几率也是很大的，所以说日常一定要注意运动姿势的规范，学生韧带拉伤还可以运动吗?

急性韧带损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血，同时立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。 然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀，经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时才可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

如果韧带拉伤不是很严重，需要休息到一周到2周后，然后是可以简单的运动，不过不能剧烈的运动，不过建议还是要多休息一段时间，保证自己肌肉韧带的恢复健康。

韧带拉伤后需要看病情程度，不过不管是轻微还是严重的韧带拉伤，都是不能进行运动的，都会造成病情的加重，多了解学生运动拉伤如何急救等校园运动知识，对于学生的校园生活是有帮助的，所以说多关注佰佰安全网有好处。

责任编辑:何显抢