哪些好习惯可帮助宝宝预防近视

对于宝宝的眼睛的保护也是不能忽视的，现在很多宝宝很小就会出现近视的现象，这也是很多都担心的，对于宝宝近视的预防也是父母都想知道的，下面介绍哪些好习惯可帮助宝宝预防近视的方法，希望会对宝宝眼睛保护有好处。

1.走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

2.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30 35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离;另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10 15分钟，并做眼操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。

以上就是佰佰安全小编为您介绍哪些好习惯可帮助宝宝预防近视的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付