哪些信号说明孩子可能近视了

哪些信号说明孩子可能近视了？对不同年龄的儿童，应采用不同的标准来判断视力是否异常。一般来说，3岁儿童视力正常值下限为0.4，4-5岁儿童视力正常值下限为0.5，6-7岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。如果孩子视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过2行，就说明孩子的视力出现了异常，要及时到医院检查。

这些信号说明孩子可能近视了

平时，如果孩子说坐在教室后排看不清黑板、看东西没以前清楚，或喜欢眯着眼看东西、爱揉眼睛、喜欢皱眉头、歪头看东西；或者眼皮有沉重感、眼痛及头痛、眼球外斜、经常看书写字串行、频繁眨眼睛等现象，就要提防可能是近视了。

如果孩子有以下4方面表现，家长要及时带他去医院进一步检查：

1. 平常看东西经常时经常有歪头、眯眼、往前凑的举动，看书、看电视时总是凑得很近。

2. 对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。

3. 动作相比同龄孩子明显笨拙，不敢走或走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。

4. 对于小宝宝，如果遮盖他的一只眼睛，他会表现出明显的拒绝或哭闹，而遮住另一只眼睛，他却没有反应。

如何预防孩子近视

很多视力问题是不良习惯造成的，比如：长时间看电视、电脑，玩手机、打游戏，连续操作1小时以上，没有中间休息；经常熬夜、睡眠不足；读书写字的姿势不正确，眼睛离书本太近，或躺在床上看书、坐车看书；在光线不足或光线强烈的地方看书写字，台灯放置的位置不正确；每天户外活动少，营养不均衡，经常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄入过少等，这些不良的行为和习惯都可能影响孩子的视力，导致近视。

支招：别累着眼睛

避免长时间看电视。大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半个小时，然后一定要远眺15分钟，每天不超过1小时。

看Ipad距离至少33厘米。看电脑或者Ipad时，孩子最近也要距离屏幕33厘米。如果孩子的眼睛始终是距离屏幕过近，则会让孩子近视的风险大大增加。

保持环境光线充足。孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，尽量柔和，不能太暗也不能太亮，同时将电子屏幕的亮度调节到舒适的程度。

多带孩子走进大自然。与看似花样百出的电子产品相比，父母更应该花时间带孩子走进大自然，每天户外活动的时间不要低于2小时。即使不看书，屋内的视野也仅仅几米，长期在室内会让眼睛的调节能力弱化。放了暑假，尽量让孩子多进行户外运动。可多参加球类活动，多观察树木花草、多享受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松，这是预防近视发展的一个重要的方法。

关爱：父母平时要多注意孩子的用眼卫生，在饮食方面注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配。多吃蔬菜瓜果，适当摄取一些含有维生素a的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

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责任编辑:张小付