老人皮肤长白斑吃什么好

老年人身上出现白斑的情况其实是非常多见的，这也叫做老年性白斑，这是皮肤的色素出现减少的情况，才会引发的白斑突出。那么，老人皮肤长白斑吃什么好呢？下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

老人皮肤白斑吃什么好？

一、皮肤白斑患者在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，含草酸的食物，如菠菜等。

二、少吃含维生素C多的食物。因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，从而加重皮肤白斑的病情，平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。

三、多吃一些含有酪氨酸及矿物质食物。皮肤白斑患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，所以应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的皮肤白斑食物，如，肉类，动物肝脏，蛋，奶类，豆制品类食物。

四、多摄取含铜食物。含铜丰富的食物有动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜等，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，也可以多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。

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责任编辑:王秀娟