老年肺功能低下怎么办

老年人随着年龄的增长,身体素质逐渐下降,各种功能也随之减退,特别是老年人的肺功能,随着年龄一天天的增长,肺功能明显下降,那么老年肺功能低下怎么办？接下来佰佰安全网来为大家讲解下吧。

（1）空气质量不好的天气减少外出：老年人在大雾天气或是尘土飞扬的天气，尽量不要外出，避免呼吸到不洁的空气，诱发胸闷、气短等。

（2）饮食上多加注意：肺功能不好的老人，要注意少食多餐，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少说话。还要少吃产生气体的食物，如苹果、圆白菜、玉米、黄瓜等，减少胃部的胀饱感，减少对肺脏呼吸的妨害。肺功能低下的老人要少吃刺激性的食物，容易过敏的食物也要少吃或不吃。另外还可以多吃些滋补的食物，可以多吃些山药、核桃、茯苓等，还可以在专科医生的指导下，服用写滋补的药物。

（3）进行适当的运动：运动可提高肺活量，增强机体的免疫力，但要选择好天气出去锻炼，注意根据个人情况，选择合适的运动方式。

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责任编辑:陈淼琪