儿童体育锻炼增强体质可预防肺炎

锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用，下面就和小编一起去了解一下儿童体育锻炼增强体质可预防肺炎。

经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

同时为保持儿童旺盛的食欲，体格锻炼是必不可少的。户外体格锻炼可以充分利用自然因素（阳光、空气和水），在锻炼中使儿童皮肤、呼吸粘膜经常受到冷热的刺激，加强对外界气温改变的适应性，从而减少呼吸道反复感染，保持身体健康；体格锻炼还可以使体内物质的新陈代谢及能量消耗能量增加，促进消化吸收的功能，使人食欲啬，并使消化液的分泌增多，胃肠蠕动增强，能够吸收更多的营养物质，以满足身体运动及生长发育的需要。因此，户外体格锻炼可以使儿童保持良好的食欲。

佰佰安全网小编为大家整理的关于儿童体育锻炼增强体质可预防肺炎的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付