儿童得了感冒后怎么办

感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，它的起点是出现症状的一天前，症状一般会持续一周。那么儿童得了感冒后怎么办呢?

第一步：找一张床。

感冒后，要尽量多休息，不要进行过于激烈的运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1~2天，这样可以少将疾病传染给他人。

第二步：补点维生素C。

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、狝猴桃、橘子、柚子等，都能起到提升抵抗力的作用。同时，还可服用一些能提高免疫力的健康食品，调养根本，免疫增健。

第三步：吃块黑巧克力。

黑巧克力不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。要注意的是，不要选择含糖量太高的巧克力，从中医的角度来看，含糖量高容易“生痰”。

第四步：打开加湿器。

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。当然，在每次使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过加湿后的空气进行散播。

第五步：吃流质食物。

感冒后消化能力下降，流质食物比较易于消化，热汤和热粥都是不错的选择，而且，热汤和热粥的蒸汽还有助于缓解鼻塞。

第六步：换个大水杯。

保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第七步：耐心等它过去。

你的感冒需要7天左右才会自行消失，请耐心等待。

佰佰安全网小编为大家整理的关于儿童得了感冒后怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付