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怎样才能让孩子不缺钙呢

2019-06-25 15:54:56 来源: 佰佰安全网 1682人阅读
导语:

“怎样才能让孩子不缺钙呢”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

怎样才能让孩子不缺钙呢

怎样才能让孩子不缺钙呢??好像我们的妈妈都怕孩子缺钙,天天操心孩子缺钙补钙的事儿。难道只有我们的孩子缺钙吗?记得有教授说过,吃母乳再补钙,那是荒天下之大谬,全世界恐怕只有中国出现这种情况。

怎样才能让孩子不缺钙呢?

“最好的方法就是让孩子好好吃饭!”

很多家长觉得缺钙是造成孩子厌食的原因,其实应该反过来,分明是孩子挑食、厌食造成了缺钙。

孩子还是婴幼儿的时候,喝的母乳或奶粉里就含有足够的钙,根本无需补钙;幼童期的孩子开始正常饮食,钙质从食物中吸收,现在生活条件这么好,饮食里完全能提供足量的钙。因此只要孩子好好吃饭,体内的钙含量是足够的。

有了足量的钙还要考虑吸收的问题,大家都知道,维生素D是促进钙质吸收的有效成分。很多家长为此给孩子买富含维生素D的营养品,其实很多都是不需要的。每天早晚带孩子出门晒两个小时的太阳,比什么牌子的鱼肝油都好。

阳光的照射可以让人体内产生维生素D,家长可以在上午10点钟以前、下午4点钟之后带孩子出来晒太阳,既能让孩子呼吸新鲜空气,又能促进体内钙质吸收,一举两得。

以上就是佰佰安全小编为您介绍怎样才能让孩子不缺钙呢?的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


责任编辑:张小付

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