孕妈妈怎样准确测量体重

女性怀孕后，由于胎儿生长发育及自身一系列的变化，体重会不断增加。妊娠不同阶段体重增加的速度有快慢之分，但毕竟是一个循序渐进的过程，有一定规律可循。通过定期产前测量体重便可了解其增加是否符合规律，孕妇体重增长速度是否正常，也是判断胎儿发育是否正常的一项指标，那么孕妈妈怎样准确测量体重呢？

一般情况下，整个孕期约增重12～12.5千克，孕期前半期增4千克左右，孕期后半期增加8千克左右。在体重增加较迅速时，每周也不超过0.5千克。若体重增加缓慢，要注意胎儿是否有宫内发育迟缓或母体营养不良等现象；超过限度的增重，可见于浮肿、羊水量多、巨大胎儿、双胎或孕妈妈体胖等情况。当然要结合其他检查进行综合判断。

要做到准确测量体重应脱掉鞋子，只穿单衣裤，最好事前排空小便，只有相同条件下真实的体重相互比较，才有意义，并且孕妇最好建立一张体重测量表，每次测量结果都记录在表格里，或者将测量数据做成曲线图的形式，这样能更加直观的观察出孕期的体重变化情况。

其实现在去医院产检时，孕妇每次产检医生都会要求孕妇称体重的，目的也是为了掌握胎儿发育是否正常，并把体重数据同时记录在产检卡上，做为下次产检的参考数据。

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责任编辑:张小付