有助宝宝牙齿发育的食物有哪些

宝宝长牙吃什么？这是很多妈妈所关心的问题。育儿专家建议，在宝宝长牙期间，可以多吃一些富含维生素D的食物。可是，哪些食物含有维生素D呢？怎么样让宝宝爱上这些食物呢？下面，就来为你介绍，有助宝宝牙齿发育的食物有哪些吧。

一、普通稍偏软的食物

代表：米饭、面条、大豆等

二、半固态的食物

代表：马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥

作用：可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

三、营养价值高的食物

代表：肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜

四、离乳食物

代表：米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物

五、硬质食物

代表：芹菜、玉米、苹果等

温馨提示：硬质食物主要适用于，门牙、磨牙已经长出来的宝宝。

作用：不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部。

上面的五类食物，对宝宝的牙齿发育有着很好的帮助，在宝宝长牙期间，可是试着给宝宝吃，这样不仅有助于宝宝牙齿的发育，同时，对宝宝辅食的添加，也是非常有帮助的哦。所以，育儿的妈妈们，你们记住了哦。

以上就是佰佰安全小编为您介绍有助宝宝牙齿发育的食物有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付